top of page
febr. 10., K
|Budapest
Mindfulness tanfolyam
A kiegyensúlyozott és boldog élet alapja az önismeret. A mindfulness meditáció ebben segíthet neked.
Idő és helyszín
2026. febr. 10. 18:00 – 20:00
Budapest, Budapest, Visegrádi u. 14, 1132 Magyarország
Az eseményről
MIT ADHAT SZÁMODRA A MINDFULNESS MEDITÁCIÓ?
A kiegyensúlyozott és boldog élet alapja az önismeret. A mindfulness meditáció ebben segíthet neked:
Tudatossá válhatsz tested jelzéseire, gondolataidra és érzéseidre és arra ezek, hogyan hozzák létre szokásaidat, sémáidat és feszült pillanataidat.
Megismerheted korlátozó hiedelmeidet és megtanulod átalakítani azokat.
Megtanulod szabályozni érzéseidet, úgy, hogy azok ne ragadjanak el a különböző élethelyzetekben és ne is nyomd el őket.
bottom of page