TUDATOSSÁG - EGYÜTTÉRZÉS - MEDITÁCIÓ - GYÓGYULÁS
Csütörtök esti tanítás és meditációs gyakorlás
Egy tanfolyamnak volt kezdete és vége, jelentkezési határideje, és ha lemaradtál róla, várhattál a következőig. A csütörtöki esték ugyanazt a mélységet adják. Van tanítás, közös gyakorlás és beszélgetés, csak ez egy folyamatos lehetőség. Nincs mit lekésned, és nincs mihez felzárkóznod. Ott kezded, ahol tartasz.
MIRŐL SZÓLNAK A CSÜTÖRTÖK ESTÉK?
Ezek az esték Jack Kornfield és Tara Brach tanításainak vonalra épülnek. Az éberséget és az együttérzést gyakoroljuk, amelyek a buddhista hagyomány szívéből valók. Nem stresszkezelő technikát tanulsz itt, hanem egy ösvényt, amely kétezer-ötszáz éve arról szól, hogyan válhatunk szabadabbá.
Minden estén hallasz egy tanítást körbejárunk egy témát, aztán meditációs gyakorlatot végzünk A végén marad idő a beszélgetésre, a kérdésekre, arra, ami benned megmozdult. Megszólalni nem kötelező, hallgatni is teljes értékű részvétel.
MI TÖRTÉNIK EGY ALKALMON?
Az estéket hosszabb tematikus ívek fűzik össze. Hétről hétre egymásra épülő témák, amelyek fokozatosan egyre mélyebbre visznek. Aki végigjön egy íven, összefüggő utat kap, ugyanazt a folyamatos elmélyülést, amit egy tanfolyam adott. De minden este önmagában is egész. Nem kell az elejétől jönnöd, és nem kell egyetlen alkalmat sem bepótolnod. Ha csak egy estére ülsz be, akkor is teljes tapasztalatot viszel haza. Aki elkötelezettebb, végigjárja az ívet; aki csak néha tud jönni, bármikor becsatlakozhat. Mindkettő rendben van.
HOGYAN ILLESZKEDIK A TÖBBI ALKALOMHOZ?
A hétfő a ritmus: egy óra tiszta gyakorlás, ami hétről hétre életben tartja a meditációdat. A csütörtök a megértés: itt kapod meg az elméletet, a tanítást. A szombat gyakorló alkalom a mélység: amiről csütörtökön szó volt, azt hosszan, csendben, tapasztalatban járjuk be. Mindhárom önmagában is teljes, együtt pedig egy utat adnak ki. Oda kapcsolódsz be, ahová az életed és a gyakorlásod éppen hív.
HA MÉG FRISS VAGY A GYAKORLÁSBAN
Nem baj, ide előzetes tudás nélkül is jöhetsz, a kezdők külön instrukciót kapnak. Ha szeretnél otthon, a magad tempójában megismerkedni az alapokkal, mielőtt eljössz, végezd el az online meditációs tanfolyamot, de ez nem feltétel. Az igazi tanulás úgyis a közös gyakorlásban és a közösségben történik. A tanfolyam csak megkönnyíti az indulást; az út maga a gyakorlás.
PRAKTIKUS INFORMÁCIÓK
Időtartam
1 óra 30 perc
Helyszín
Budapest, XIII. kerület, Visegrádi utca 14. Metta Mandala
Csoportméret
10 -12 fő
Ki tartja?
Aliz
Kinek szól?
kezdőknek és haladóknak egyaránt; annak is, aki otthon gyakorol és szeretné elmélyíteni
ÁRAK
ALKALMANKÉNT
5 000 Ft
Bármely alkalomra, előzetes regisztrációval.
Bérlek konstrukció iránt érdeklődj a helyszínen vagy e-mailben.
HA SZERETNÉL JOBBAN MEGISMERNI:
Szeretettel várlak a programjaimon.
KÖZELGŐ ESEMÉNY
AZ ESEMÉNYEK SZEPTEMBER 24-től elérhetőek. Itt fogod látni őket. Ha szeretnél értesülni róla, kérlek iratkozz fel a hírlevélre.