ÉBERSÉG - EGYÜTTÉRZÉS - MEDITÁCIÓ - GYÓGYULÁS
Meditációs programok - ott kapcsolódsz be,
ahol most tartasz
Nem kell mindenkinek ugyanott kezdenie. Lehet, hogy most ismerkedsz a meditációval, visszatérnél a gyakorláshoz, vagy több időt adnál a csendnek. Nincs kötelező sorrend: válaszd azt, ami most a legközelebb áll hozzád.
RENDSZERES - SZEMÉLYES - BUDAPEST
Személyes gyakorlás hétről hétre
A rendszeresség megtart, a közösség pedig segít, hogy ne egyedül járd az utat. Kezdőként és gyakorlóként is bekapcsolódhatsz.
RENDSZERES GYAKORLÁS
Egy óra tiszta gyakorlás azoknak, akik szeretnék életben tartani vagy újra felvenni a meditáció fonalát.
Kinek: kezdőknek és gyakorlóknak
Mikor: minden hétfőn
Helyszín: Metta Mandala
MEDITÁCIÓS ESTEK
Tanítás és közös gyakorlás egy hosszabb tematikus ívben. Akkor is jöhetsz, ha most kezdenél, és akkor is, ha már régóta gyakorolsz.
Kinek: kezdőknek és gyakorlóknak
Mikor: minden csütörtökön
Helyszín: Metta Mandala
IDŐSZAKOS PROGRAMOK
Ha több időt adnál a csendnek
Ezek az alkalmak hosszabb, elmélyültebb gyakorlásra hívnak. Nem feltétlenül következő szintet jelentenek, inkább több időt és teret.
HAVONTA - FÉLNAP
Mini elvonulás - félnapos gyakorlás
Egy csendes délelőtt rövid tanítással, ülő és járó meditációkkal. Akkor jó, ha mélyebbre mennél, de még nem egy többnapos elvonulást keresel.
Kinek: gyakorlóknak
Mikor: havonta egyszer
Hol: Metta Mandala
TAVASSZAL ÉS ŐSSZEL
Több nap kiszakadva a hétköznapokból. Azoknak, akik már ismerik a gyakorlást, és szeretnének hosszabban csendben maradni.
Kinek: gyakorlóknak
Mikor: havonta egyszer
Hol: Metta Mandala
