dec. 21., V
|Zoom
Online mindfulness meditációs gyakorlás
Szeretettel várlak egy 20 perces élő online mindfulness meditációs gyakorlásra, ahol nem a cél elérése a lényeg, hanem a jelen pillanatra való figyelem teljes megéléséé.
Idő és helyszín
2025. dec. 21. 20:00 – 2025. dec. 22. 20:30
Zoom
Az eseményről
Ebben a rövid gyakorlásban nem kell semmit elérned, nincs semmi, amit meg "kellene" tapasztalnod. Csak egyszerűen legyél jelen. A nyugalom és a tisztább tudatosság magától bontakozik ki, ha elvárás nélkül hagyod, hogy a pillanat vezessen.
Fontos, hogy ne aggódj, ha nem érzel azonnali eredményt vagy nem érzed azt, amit elképzeltél mielőtt leültél gyakorolni. A meditáció éppen arról szól, hogy megtanuljuk elengedni az elvárásokat, hogy megtapasztalhassuk a jelenlét szabadságát.
Az élő gyakorlás zoom-on fog elindulni a meghirdetett időpontban. A gyakorlást mindenki saját felelősségére végzi. Jelentkezésed után, e-mailben kapod meg a zoom linket.
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Szeretettel várlak!